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家政常识

家政话题:冬天是增肥还是减肉

家政话题:冬天是增肥还是减肉
      冬天一到,大家首先想到的就是寒风刺骨吧,冷的只打哆嗦,此时此刻应该是什么都不想。满脑子都是保暖保暖抗寒抗寒,因此很多人在冬天为了抵抗寒冷,都把自己吃胖了不少,哈哈哈哈。因为冬天寒冷,所以身体也需要很多能量来抵抗寒冷。因此冬天的火锅、热奶茶等许许多多的高热量食物自然而然就成了每个人的冬日必备好友。那么从而在家政阿姨的圈子里就出现了这样的一个话题。冬天是应该增肥还是减肉呢?当然这个话题相信不仅仅是在家政阿姨的生活圈才会有,应该是许许多多得小哥哥小姐姐得生活中都是很值得讨论的一个话题。废话不多说,看看就长沙家政公司的家政小编.马达家事的分享吧。
      其实增肥和减肥对与抗寒来说并没有一个很大的作用。当然脂肪过多的人在冬天会相对于来说是会比较不怕冷的。因为脂肪阻挡热量的散发,那么家政阿姨提出疑问:对于抗寒效果,究竟是增加身体脂肪含量好?还是增加肌肉含量好呢?

    从物理的导热情况来看,脂肪比肌肉绝缘,隔热效果较好会更保暖一些。

    但是肌肉的毛细血管丰富血液的流动能给肌肉带去热量,也就是说血液循环丰富的地方肯定是温暖的,而血液循环末端、血流量较少的部位会更冷些。因此,当一个人寒冷时,离心脏最远的
和脚往往是最先开始发冷的。

    除了被动热量供给外,人体产生热量的主要场所是线粒体,脂肪细胞含线粒体较少,而肌肉细胞却含丰富的线粒体。

    因此,肌肉是人体产生热量的主要器官,如果一个人的脂肪很多(如肥胖人士)而肌肉不多,那么这个人自身产热量就不是很高,无论脂肪怎么阻挡热量散发,由于体内产热量不足,还是容易感觉到寒冷。

    因此,我们常常见到很多肥胖人士怕冷而会穿较多衣服的现象;而经常健身的人因为肌肉多反而不怕冷,相对穿得也会少些,他们常被大众认为是更健康的一群人。
  看完长沙家政公司小编文章的分享。现在大家应该都知道在冬天到底要不要进行一个增肥了吧。

 


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