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母婴知识

长沙资深月嫂告诉你:你的宝宝应该用这样的睡姿!

如果你是一个仔细的妈妈,肯定会在意将来自己的宝宝的头型。有些宝宝,我们看到后脑勺扁扁的,一点也不圆,实在是很难看。而且将来发型都不好打理。如果是女宝宝,就更不好啦。所以,长沙家政公司的月嫂,都会建议产妇宝妈一定要注意自己宝宝的睡姿!选择适合宝宝的睡姿,不仅能让宝宝舒服地睡个好觉,还能为宝宝塑造良好的头型、脸型。你知道你的宝宝适合哪种睡姿吗?不同睡姿的优缺点是啥呢?

 

宝宝-仰睡

 

 

 

优点:

1.对于宝宝来说,仰睡能使肌肉放松,四肢活动自由,全身脏器不易造成压迫。

2.脸部不会被棉被遮盖,可以减少呼吸道阻塞的问题。

3.能够观察到宝宝的睡眠情况。

 

缺点:

1.宝宝舌根的肌肉放松之后,可能会有舌根往后掉而阻塞上呼吸道。

2.如果宝宝有喉头软化(或称为软喉症)的问题,仰睡时会因为咽喉部分塌陷造成呼吸困难,宝宝会有类似打鼾的呼吸声,并且出现呼吸费力的表现。此时应要注意观察宝宝呼吸的变化。

3.宝宝如果有溢奶、吐奶或者胃食道反流的情况,溢出来的奶水可能会呛入气管,造成吸入性肺炎或是窒息,所以刚喂完奶时尽量不要马上让孩子仰睡。

 

提示:

a、喂奶后,不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉,可先右侧睡。

b、建议把宝宝的手绑起来,让他较有安全感。(满月后就不要绑以免影响手部发育)

c、枕头建议使用“仰睡枕”(中间下陷),可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。

 

 

宝宝趴着睡

 

 

 

优点:

1.趴着睡时宝宝前胸贴着床面,比较有安全感,容易入睡且不易惊醒。

2.趴着睡时头会偏向一侧,就算宝宝有轻微溢奶或吐奶,也不会吸入呼吸道引起吸入性肺炎或窒息。

3.某些先天性呼吸道异常(如罗宾氏症候群)的宝宝仰睡时,舌根后坠会阻塞呼吸道造成严重窒息,此时需要让宝宝维持趴着睡。

4.趴着睡时身体内的脏器会承受部分的压力,只要宝宝没有特殊的先天性疾病,这些压力不但不会造成问题,反而有助于宝宝心肺功能的成熟。对于容易胀气的宝宝,趴着睡时腹部的压力也有助于排气。

 

缺点:

在小宝宝还不能抬头、转头时,趴着睡很可能造成呼吸道阻塞而引起窒息;此外,趴着睡时无法观察到宝宝的呼吸状况,所以需要格外留意(一般情况不建议趴着睡,以免发生窒息死亡)。

 

提示:

a、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

b、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边,故不建议采此睡姿。

c、床或枕头不宜太软,宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

d、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

e、刚喝完奶可先采右侧躺片刻,之后再让宝宝趴睡。

f、枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

g、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

h、若发现宝宝经常睡同一边,父母就要辅助换边,否则一样有头型偏的问题。

 

趴睡容易猝死?

联合国世界卫生组织曾大力提倡,让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动;轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。

 

但是,宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死新闻时有耳闻。

 

事实上现有的数据仍不能确定趴着睡真的会造成婴儿猝死,只是,国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后,婴儿猝死症的发生率有显著下降。国内也曾经有许多人主张趴睡,因为它可以防止因呕吐、呛到时引起的肺炎,甚至造成窒息,以及它能消除胀气,而且宝宝较不易受惊吓、有安全感,同时有较圆凸的头形。

 

新生儿科医师则表示:每一种睡姿都有其优缺点,趴睡虽然有猝死的争议,但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。


 

 

 

宝宝侧睡

 

 

 

侧睡自然会分成右侧睡或左侧睡。一般如果要让宝宝侧睡,多半建议要均衡地左、右侧轮流睡。

 

优点:

1.刚喂完奶时让宝宝右侧睡, 可避免宝宝溢奶、吐奶。因为依照胃部的走向,右侧睡比较能让奶顺利通过幽门,流进小肠;如果左侧睡,食道和胃的贲门会朝下方,容易造成胃食道逆流而溢奶、吐奶。

2.侧睡对内脏造成的压力较小。

 

缺点:

宝宝很难长时间维持同一侧的睡姿。如果宝宝已经会翻身,可能会翻动身体变成俯睡或仰睡;如果宝宝还不会翻身,月嫂就需要定时协助宝宝变换睡姿。

 

提示:

a、可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状,塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。

b、长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏,最好每3-4小时翻身一次。

c、左右侧卧时要当心,不要把小孩的耳轮压向前方,否则耳轮经常受折迭也可能造成变形。

 

上面介绍了三种宝宝常见的睡姿,宝宝适合哪种睡姿?长沙家政给你分享:

 

1.从上面分析可以看出:宝宝不同睡姿各有利弊,每一个宝宝也会有自己喜好的睡姿。在选择宝宝睡姿时,要尽量了解各种睡姿的优点与缺点,并且配合每个宝宝的习性,才能让宝宝睡得舒适与安全。

2.刚喂完奶时,为预防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎,选择右侧睡最佳。

3.对于出生后胃肠功能不好(如有肥厚性幽门狭窄、贲门松弛、幽门痉挛等疾病)的宝宝,易出现频繁吐奶,适合侧睡。

4.低体重、早产儿或体重太重的宝宝无法抬头,不要选择俯睡。

 

睡姿对头型与脸型有何影响? 

 

 

 

宝宝的头型会因睡姿而改变,主要是因为头骨的骨缝未闭合可以发生移动。随着年龄增长,骨缝会逐渐闭合,头型会慢慢固定。

 

2个月以后,宝宝会主动转头改变睡姿,将不易改变头型;6个月以后头型更加固定,要改变需要持久的外力,如使用头盔或固定睡姿等;1岁半以后,囟门渐渐闭合,头型就几乎固定了。

 

 

睡姿对头型与脸型的影响如下:

1.仰睡的宝宝多半枕骨(也就是后脑勺)会较扁平,脸型也会较宽。

2.俯睡时由于宝宝的头会转向侧面,宝宝的脸型会偏向修长。要注意保持宝宝左右脸偏睡时间的平衡,才不会导致大小脸。

3.侧睡时头型和脸型的变化与俯睡相似,所以均衡地左、右侧轮流睡,是保持漂亮头型与脸型的重点。此外,宝宝耳廓的形状在侧睡时也要注意一下,不要反折。

4.注意不宜长时间的采取一种睡姿,以免造成大小脸、扁头等情况的发生。

 

睡姿VS头型:

1、为什么头型可以被塑造

 

即使是胎位正,头位产的自然产宝宝,因为经过产道的挤压,新生儿的头型或多或少会有变形,通常是比较尖。新生儿科医师表示:这或许也是造物主的恩赐。宝宝的头颅是由多块头骨组合而成,新生儿的骨缝尚未闭合,所以经过产道时因压力而变形的同时,也意味着出生后可以回复或被塑形。

 

2、最好的头型塑造法

 

新生儿科医师认为:睡姿是最好的矫正方法,通常不会以外力矫正,因为宝宝有自然恢复皎好头型的本能,父母只要经常协助改变各种睡姿即可。

 

据了解,长期仰睡会导致后脑头型扁平,长期趴睡会导致脸长额凸;长期同一侧睡会导致头型歪偏。因此宝宝头型的美观与否,完全取决于宝宝本身睡觉的习惯,以及父母是用心还是忽视。

 

3、掌握黄金塑造期

 

4-6个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。新生儿科医师表示:通常10-12个月大以后,头型就会完全固定,父母要掌握前4个月,以经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型,之后若仍无法改善,可带宝宝到医院咨询医师,考虑以头型矫正帽/矫正头盔来协助矫正。

 

4、严重头部变形的矫正

 

新生儿科医师解释:生产时宝宝若以真空吸引或产钳等方式产出,必须特别留意以下二种状况;一是头皮下水肿,消肿的速度较快,约1-2天即可消退;另一种是头皮下血肿,就是有明显的“长苞生角”,可能变形的程度会比较严重,需要1-2个星期至3个月才可慢慢恢复。

 

以上就是关于新生儿正确睡姿图及宝宝常见睡姿的介绍,妈咪应该每2-3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势,最好平侧卧交替,保证宝贝头部正常发育,睡出漂亮的头型。

 

 

 
 
 
 

长辈们常说:睡的好、吃的饱,孩子自然长的好。对于一岁前的宝宝来说,吃和睡可以说是他们生活的大部分,因为他们一天的睡眠时间可能长达12-15小时。究竟,睡眠对宝宝有多大的影响?

 

长沙家政月嫂表示:睡的好,孩子醒来时是以笑脸来迎接你;睡不好,通常是哭着起来要抱抱。

 

那么,应该采什么样的睡姿,才能让孩子睡得香甜、健康又安全呢?如果没有特别情况,建议通常是给孩子侧睡,除了安全,前后用枕头固定,加上两脚让他夹个小抱枕,这样宝宝也较能睡的安稳、长久。对不会翻身的小孩来说都是利用宝宝动的时候,轻轻地为宝宝换另一侧继续睡。

 

对于众人推崇的趴睡能塑造较好的头型问题,长沙家政公司月嫂的看法是:仰睡当然是头会扁不好看,但我们觉得一直趴睡的孩子,两颊太消瘦,额头也较凸,不太适合东方人的美。

 

至于很多妈妈以为,喝奶才是孩子成长的关键,看孩子睡超过喝奶时间,不论孩子睡得多香甜,硬是把孩子叫醒喝奶。长沙月嫂认为:如果是夜里,千万不要叫醒孩子,让他睡;如果是白天,那就看孩子的成长是否符合标准,有些早产儿或明显偏瘦的小孩,那就可以考虑叫他起来吃。

 



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